10 claves que te ayudan a poner Tu Salud en Tus Manos

Es así.

Tu sistema digestivo expande salud o enfermedad al resto de tu organismo.

Y en tus ojos puedes verlo claramente.

Déjame que te dé cuatro pinceladas sobre Iridiología. Es un sistema de diagnóstico (complementario a otros) y pronóstico, que estudia el estado de tu salud o la tendencia que tiene tu organismo a enfermar de un órgano o de otros a través de las señales, manchas y demás que se refleja en tu iris.

La foto es de mi ojo.

Quiero que te fijes en toda la zona marrón que hay alrededor de la pupila. Esa zona bastante ancha marrón. Todo eso es el sistema digestivo.

¿Ves como parece extenderse hacia fuera? ¿Y como desde esa zona nacen y parten otras líneas más oscuras como si fueran rayos de sol? Son señales, en las que no voy a entrar ahora, dónde puedes ver porque digo lo que digo. Nuestro sistema digestivo expande salud o enfermedad.

Obvio entonces que lo que tu comas afectará a tu sistema digestivo, que afectará al resto de tu organismo. Empezando por tu sistema nervioso, pero afectando tanto positivamente como negativamente a todos los demás sistemas. También energético y emocional (aquíaquí puedes leer un poco porque digo emocional).

Por supuesto la alimentación es sólo una pieza (clave) en esta ecuación en la que factores como el ejercicio, el descanso y la calidad de tus pensamientos son importantísimos también.

Somos parte de un microcosmos en un macrocosmos. Somos un ecosistema en el que todo influye a todo lo demás.

En cada Programa Detox que realizo se juntan distintas personas y siempre hay algo que resaltar. El penúltimo grupo destacó por el optimismo, vitalidad y positividad. Fue espectacular.

Y en este último grupo destaco como se han dado cuenta de cómo afecta lo que comen a su estado anímico. A estar enfadadas y sin ganas de hacer nada o viviendo desde la queja, o estar con más vitalidad, energía, buen humor y alegría 🙂

Puede ser que tu seas más o menos optimista de serie, pero lo que comas hará que sumes o restes en este aspecto también.

Leía en el libro ‘Mis Recetas Anticáncer’ de la Dra. Odile Fernández, que el factor genético para desarrollar cáncer es sólo del 5-10% frente al 90-95% que recae en factores ambientales y de estilo de vida (obesidad, estrés, alimentación…).

Así que, lo que tu haces es lo más importante para que estés bien. Tu Salud está en Tus Manos.

Tu decides qué comes, cuanto te mueves y qué te pones en el cuerpo. También decides qué piensas y cómo nutres otros niveles de tu ser.

Hoy te recojo esquemáticamente varios puntos de los que te he ido hablando durante varios meses para que reflexiones sobre ellos. Cuáles haces, cuáles puedes incorporar…

¡Vamos allá!

10 claves que te ayudan a poner Tu Salud en Tus Manos 

  1. Cambia la palabra ‘control’ por ‘gestión. No pretendas controlar la vida, aprende a gestionar lo que te da
  2. No dramatices, no te regodees, no entres en el victimismo. Relativiza.
  3. Respira. Pon conciencia a tu respiración. Que sea tu ancla al momento presente
  4. Duerme y descansa lo necesario (alrededor de unas 8h)
  5. Muévete. Haz ejercicio. Sube las escaleras a pie, anda… baila 🙂
  6. Tu cuerpo es tu templo. Lo que comes lo construye. Elige de que quieres estar hecha/o. Come con conciencia
  7. Da las gracias (sobretodo a la Vida) y sé compasivo
  8. Sólo por hoy, no te enfades y no te preocupes (principios del Reiki)
  9. Medita. Fuera el ruido mental. Escucha y pon atención a las señales que te da tu cuerpo.
  10. Sonríe más. Sonríe mucho! Porque una sonrisa es una línea curva que endereza todas las cosas

¿Qué añades tu a esta lista? Cuéntamelo en los comentarios 🙂

Comments

Leave a Comment

En cumplimiento de lo establecido en la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal y el RGPD UE 2016/679, le informamos que los datos personales no son de obligada cumplimentación y NO serán incorporados en ningún fichero ni en papel ni automatizado, por lo que no se van a conservar ni ha tratar.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.