Auto-curso de Crecimiento Personal de Verano

 

Aprovecha este verano. Y aprovecha cada momento de tu vida para estar presente y poner conciencia.

Para aprender, evolucionar y moverte.

Si te quedas en el mismo sitio demasiado tiempo te irás apagando. Y te habrá pasado la vida sin darte cuenta.

 

Por supuesto a tu ritmo, sin prisa pero sin pausa… o con las pausas que necesites para tomar aliento y carrerilla y seguir con más ganas y más fuerza.

Porque tu tienes la fuerza.

Quizá, sin querer, te la quitaron o te la escondieron de pequeña/o. Pero la tienes. Conecta con ella y tira millas 🙂

 

Profundiza hasta dónde tu quieras, pero, como dice el maestro de la película ‘El Guerrero Pacífico’:

–  Saca la basura -.

Este verano puedes hacerlo con alguna de estas opciones. Viendo, leyendo, reflexionando… o mejor, sintiendo.

 

Hay muchas más opciones y muchos más caminos. Estos he visto, leído o estoy ahora en ello.

 

Qué puedes hacer por ti este verano. Crecimiento Personal – Autogestión.

Películas o vídeos

  1. El cambio, Dr Wayne Dyer (Mírala aquí gratuitamente)
  2. El Guerrero Pacífico, Víctor Salva (Mírala aquí gratuitamente)
  3. La trampa de los pensamientos. Charla de Sergi Torres (Mírala gratuitamente aquí)
  4. Las nueve revelaciones. (Mírala gratuitamente aquí)
  5. La mariposa azul (Mírala aquí gratuitamente)

Libros

  1. El Placebo eres tú, Joe Dispenza
  2. Alimentación consciente, Suzanne Powell
  3. Usted puede sanar su vida, Louise Hay
  4. El poder del ahora, Eckhart Tolle
  5. La Magia del oreden, Marie Kondo
  6. La prueba del cielo, Dr. Eben Alexander
  7. La muerte, un amanecer, Elisabeth Kübler-Ross

Hábitos

  1. Fíjate en tu respiración en algún momento del día, o en todos los que te acuerdes. Pon tu atención en ella
  2. Sé consciente que tu cuerpo es tu templo y elige de qué quieres que esté hecho (atendiendo a lo que comes, lo que piensas y a la calidad de tus emociones)
  3. Sé amable contigo misma/o. Observa cómo te tratas. Practica la compasión.
Y lo más importante de todo y lo que a mi personalmente más me cuesta o se me olvida:

Quítale seriedad al asunto

  • Relájate
  • Fluye
  • Disfruta
  • Vive 

¿Te esperabas más? ¿Menos?
Si sigues estos puntos y ves la película, la charla, lees los libros… Te aseguro que habrás hecho un buen trabajo este verano y que cuando termine no estarás ya en el mismo punto en el que estás hoy.
Dime, ¿qué película, libro, charla, práctica, deporte, hábito… haces tu para vivir con más conciencia? 
Cuéntame y así nos beneficiamos todas/os 🙂
Muack!

 

 

Comments

  1. Hola Xenia. Primero que nada, mil gracias por tus aportes. Los disfruto y estoy muy agradecida. Hace poquito leí el libro de La Brújula Interior de Alex Rovira y me encantó. Lo repasaré en verano y me pondré a aplicar lo aprendido. Un abrazo! Carmen

    1. Author

      Gracias Carmen!!

      Muchas gracias por tus palabras 🙂
      He leído otros libros de Álex Rovira, tomo nota de este 🙂

      Un abrazo grande y buen verano!
      Xènia

  2. Querida Xènia,

    Precisamente estoy en ese punto: creando el hábito diario de darme cuenta, de ser consciente y de respirar.. lo cual me está ayudando muchísimo.

    Muchas gracias por los enlaces de las películas… ¡Ya tenía muchas ganas de ver el guerrero pacífico! Un abrazo 😉

    1. Author

      Hola guapo!!!

      Perdón por el retraso, jeje… y es que no había visto los comentarios hasta ahora 🙂

      Yo también estoy en punto de ser consciente. Por lo menos por el momento no me sale de automático, pero me alegra ver que cada vez me doy más cuenta de cuando me he ido y también ver el dónde me he ido me ayuda a conocer por dónde me hace el juego la mente.

      En fin, muchas gracias por tus palabras. Te mando un besazo enorme!!!

      🙂

      muack, xènia

  3. Creo que tenemos muchas cosas en común, y sobre todo me inspiras mucha nobleza y humildad… de verdad, muchísimas gracias por lo que haces por el universo… Y me encantan tus recomendaciones…
    Yo te llevo directamente aquí, que tengo cositas interesantes para el autoconocimiento y crecimiento personal:
    http://biococinaconpitufina.com/libros-docus-pelis/
    Un besazo y feliz verano preciosa!!

    1. Author

      Guapaaaa!!! Que no te había yo leído hasta ahora, jeje

      Muchas muchas gracias por tus palabras :)) No sabes la ilu que me ha hecho leerte.

      Aixh 🙂 jeje

      A me me inspiras mucha verdad y mucha alegría 🙂

      Gracias por ser, por estar, y por el link al post!

      Muuuuuack!
      Xènia

  4. Hola Xènia!

    M’encanta la idea de auto curs de creixement personal d’estiu!! Gràcies !

    Comparteixo:

    El guerrero Pacífico es la meva preferida, i m’estic llegint “El placebo eres tu” i m’està apassionant.

    Aporto aquí tres pelis més que cada vegada que les veig em fan créixer (adjuto l’enllaç per veure-les online):

    Him. Más allá de la luz: https://www.youtube.com/watch?v=dHrEmZSyK5Y

    Las 5 personas que conoces en el cielo: http://www.gloria.tv/?media=280308

    Nuestro Hogar: https://www.youtube.com/watch?v=U3FoLyuozWE

    Feliç estiu!!

    1. Author

      Oh Marta, gràcies per les teves paraules i per les aportacions :))

      Quan et llegeixo o rebo notícies teves sempre sento un gran somriure que m’envies. Ets un sol i sempre m’arriba la teva gran llum

      M’apunto aquestes tres películes aquest estiu i prendre bona nota.

      Un petó enorme!!

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