Alimentación

Estoy realmente feliz. Ha merecido la pena conocerme en este aspecto, regalarme salud en forma de alimento, aprender nuevas recetas, sentir como mi piel y mi cuerpo me lo agradecen, y también la mente. En conjunto el programa te regala salud, conocimiento y bienestar.

Infinita gracias, me has enseñado mucho y estoy sumamente feliz con todos los cambios que el Programa y tu buen hacer han traído a mi vida, y a la de los que me rodean. ¡Mil gracias!”

Clara Mateo. www.pearlknitter.com

“Muy positivo, he sentido que me limpiaba por dentro, y sobre todo que aprendía cada día a Comer mejor. El hecho de hacerlo compartido me ha ayudado a mantener la motivación, y a aprender de las dudas de las demás. También el seguimiento por tu parte lo he agradecido mucho, con las dudas, las soluciones y alternativas, y con las recetas! Ha sido una experiencia muy positiva 🙂 ver como vas comiendo mejor y sintiéndote mejor, disfrutando de la comida muchísimo. Gracias, lo necesitaba!”

Mireia Marzal. https://mireiamarzal.wordpress.com/

“Para mi la experiencia con Xènia a sido genial, he dado un cambio a mi vida. Ella me ha acompañado en el camino que yo elegí emprender y me ha dado todas las herramientas para poder seguir adelante, sin ella no hubiera podido llegar a la meta!
He aprendido a comer bien, a ser consciente de que mis hábitos no eran los correctos y ha corregirlos, y sobretodo me ha dado energía positiva!!
El resultado ha sido, perder 10kg y sentirme genial conmigo misma!!!
¡¡¡GRACIAS XÈNIA!!!”

Sara Domínguez

“Mi valoración es muy positiva: me está sirviendo para poner orden en muchos aspectos de mi vida, sobretodo a nivel alimentación pero también en otros. Para observarme con atención, darme cuenta de cuales con mis decisiones y porque, cuando y como las tomo, teniendo la posibilidad de priorizar las que más me favorecen.
Además he aprendido algunas estrategias que incluyen tanto esta observación (a veces sorprendente), como fijar un objetivo y adquirir un compromiso conmigo misma para conseguirlo. Por ejemplo, gracias a esta fórmula estoy introduciendo cambios en mi alimentación sin ningún esfuerzo, y estos cambios me hacen sentir más activa y me ayudan a seguir.
Lo recomiendo a todo el mundo!
Y no es por hacerte la pelota, pero lo más agradable ha sido poderte conocer. Como profe y motivadora vales mucho!! Y te lo digo con conocimiento de causa: me he pasado mucho tiempo haciendo cursos de todo tipo en los que si no me fijaba en la materia y ponía atención en quien los impartía hubiera salido corriendo. Muchas gracias por la dedicación y la intención que pones en todo lo que haces.”
Cristina Suárez

“No sabes cuanto te agradezco todo el mimo y cuidado que has tenido durante todo el proceso. Me da penita haber acabado ☹

Si alguién me preguntara le diría: que mal que comía antes! Con unas sencillas pautas puedes cambiar tu vida de la nocha a la mañana.
Me sorprendió lo ‘simple’ que es cambiar la alimentación. Lo digo entre comillas porque hay cosas y situaciones en que cuesta o que están muy dentro de la vida cotidiana.”
Gracias Xènia!
Núria Rico

 

Talleres presenciales

Me ha encantado el taller sobre cocina y zumos crudiveganos de Xenia. A parte de aprender a cocinar increíbles recetas, Xenia te aporta claves para que pongamos consciencia a nuestra alimentación. Un taller divertido y práctico donde encima al acabar, degustas el delicioso resultado. Cocina sencilla que aporta a tu día a día las vitaminas y nutrientes que tu cuerpo necesita. Aprendes sobre mezclas y geniales combinaciones que además de ser sanas están increíblemente buenas. El taller lo hicimos en l’hivernacle de Sants, un entorno ideal. Me encantó y lo recomiendo al 100%. Actualmente estoy haciendo el curso que imparte sobre alimentación consciente en Terrassa y estoy muy contenta. Gràcies Xenia! Segur que m’apunto als propers 😉
Míriam Gómez

Un taller donde he aprendido que preparar platos crudi-veganos puede ser muy divertido y que se puede comer de manera muy original y saludable 😉 todo estaba increible! Una gran experiencia para los Sentidos y en la mejor compañía, muchas gracias Xènia!!
Alicia G.

Masaje Ayurveda

“”Vaig sortir super relaxada, super feliç, tranquila i tant aquell dia com posteriorment em va passar el mal d’esquena acumulat de dies”.

Pel matí ja em vas preguntar quins olis volia i ja em vaig començar a sentir cuidada, com que ja em tenies en compte des del matí =) Quan vam començar el massatge vaig sentir una connexió molt gran amb tu, com si en aquell moment estiguéssis en l’aqui i en l’ara i em poguéssis donar el que jo necessito en aquell moment. En el primer moment que em vas tocar, al tercer ull, em vaig transportar a una altre vida on ens haviem conegut i tu ja tenies aquells coneixements (q no eren de massatge, sino de la cuidadora de la tribu, com de medicina ancestral).

Mentres em feies el massatge cara amunt, em sentia amb sintonia amb tu des de la nostre essència i notava que no estaves posant en pràctica una tècnica sino que ja sabies el que feies. Em sentia, sobretot cuidada. Màxim plaer. A vegades necessitava que el massatge fos més fort i t’ho deia. I tu ho feies.
També, quan em posaves l’oli tenia una sensació super agradable i la cara em somreia i l’oli pels cabells em transportava a alguna cosa molt ancestral, molt lluny de la civilització.

I llavors em vas demanar que em girés, que vaig pensar, ostres!

Jo havia entrat amb força mal d’esquena i vaig sortir super relaxada, super feliç, tranquila i tant aquell dia com posteriorment em va passar el mal d’esquena acumulat de dies que duia.

Sento que em ve de gust cuidar-me i tinc ganes de seguir-hi anant.

Després vaig anar a un sopar a un restaurant i m’era igual tenir el cabell ple d’oli, que no m’ho hagués tret per res del món, perquè em sentia super bé amb l’oli i amb mi.”
Marta F.

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