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Lo que más cuesta cuando intentas hacer cambios en tu dieta es saber qué comer y cómo cocinarlo.

Estamos acostumbrados a lo que nos han dado siempre en casa. Y ahora, nos faltan las ideas.

O puede ser que quieras adelgazar, o hacer una depuración, o estar tranquilo/a sabiendo que tus hijos comen equilibradamente y no les falta nada…

Si no te apetece darle demasiadas vueltas y prefieres que te ayude con un menú saludable, equilibrado y sobretodo compatible*, esta es tu opción.

¡Fácil, rápido, rico y saludable!

Qué te aseguras con los menús personalizados:

  • que se adapten a tu día a día
  • cubrir todas las necesidades nutricionales según TU vida
  • comer variado, sano y compatible, sin darle demasiadas vueltas
  • mantenerte en tu peso óptimo
  • prevenir futuras enfermedades
  • que tus hijos tengan una buena base nutricional para crecer y aprender a comer. Piensa que los hábitos que instauramos de pequeños son los que más se fijan
  • si padeces alguna enfermedad concreta te aseguras que tu comida es también tu medicina o parte de ella
  • si haces deporte de forma regular e intensa necesitas saber y sentir que le das a tu cuerpo lo que realmente necesita, que no es lo mismo que el de una persona sedentaria o lo que come un niño
Te interesa si:
  • Estás embarazada o eres madre lactante
  • Si te preocupa tu salud y la de tu familia
  • Si quieres apostar por una larga vida llena de salud previniendo futuras dolencias
  • Tienes alguna intolerancia alimentaria (o varias) y te faltan ideas en tu nueva dieta
  • Haces deporte de manera intensa
  • Si padeces de alguna enfermedad que requiere de pautas alimenticias

* Si te has dado una vuelta por la web verás que en todo momento te propongo una dieta basada en las compatibilidades entre alimentos según el grado de acidez o alcalinidad que necesitan para ser digeridos correctamente, y así poder aprovechar todos los nutrientes. Cuando esto no se tiene en cuenta… te cargas muchos de esos nutrientes y de malas digestiones pueden venir tus dolores de cabeza, vientre hinchado, retención de líquidos… malestar general e incluso futuras enfermedades. ¡Créeme! ¡Esta es la clave de tu salud!

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Para realizarte un menú personalizado sólo tienes que rellenar el formulario y me pondré en contacto contigo.

También puedes escribirme a consulta@xeniasender.com.

O empieza desde YA MISMO
Menú semanal: 15€
(desayuno + comida + merienda + cena) + recetas y consejos











Menú quincenal: 25€
(desayuno + comida + merienda + cena) + recetas y consejos











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