Benjamín Farré Niubó

In by Xènia

Gracies a les sessions de Yoga Nidra amb la Xenia aconseguia fer una aturada conscient durant la jornada laboral. Em servia per tenir una estoneta per respirar, posar atenció al meu cos i baixar el nivell de soroll mental i el ritme del dia a dia. M’ha servit com una eina de calma mental. Quan no hi podia anar ho notava al final del dia. El nivel de relaxació que aconseguia era tant alt, que algun dia m’adormia 😉

Moltes gràcies Xenia!!!
Benjamín Farré Niubó