TRAINING ONLINE Y GRATUITO PRE-DTOX

para trabajar tu mente, tu entorno y tu cuerpo

 

Si acabas de llegar ahora a este training te recomiendo empezar por el Día 01 y visitar también el Día 02

¡Y llegamos a la recta final!

Espero que te haya podido aportar herramientas útiles. Aunque no sea nada nuevo quizá hoy es, por fin, el primer día de tu práctica, el día en que por fin decides instaurar el hábito. O el día en que vez que detrás de tu falta de constancia se encuentra algún tipo de autosabotaje o de herida que te impide sentirte merecedora. Sea lo que sea sigue andando. No pasa nada. Todo está bien como está y está así para aprender algo. Y lo aprenderás cuando sea el momento. No te exijas, no te presiones, no te juzgues.

Y si ya has hecho clic, disfrútalo! 🙂

Hoy te hablo de aromaterapia, de cosmética detox y de Yoga detox. Bueno, yo y las preciosas colaboraciones que se suman a este training para darte más y mejor.

Y también te cuento al final de esta página como participar en el sorteo de una plaza en mi siguiente Programa Detox 😉

Dia 03. Extras Detox

  • Aromaterapia Detox
  • Cosmética Detox
  • Yoga Detox

Vídeo,pdf descargable con ejercicios prácticos y una grata sorpresa

¿Lista? 🙂

Como te he comentado en el vídeo Susi de Sidharta Yoga te explica ‘Cómo convertir tu práctica de Yoga en una experiencia Detox’. Toma buena nota 😉

Descárgate los ejercicios y pasa a la acción

 

 

[Tweet “3er día del training dTox gratuito. Cosmetica, aromaterapia y yoga detox http://bit.ly/1IDS38D Hazlo tu también 🙂 “]

Zumo Verde Alalinizante

Ingredientes

  • 2 o 3 manzanas verdes
  • el zumo de medio limón, o de uno entero
  • una rama de apio grande
Preparación
  1. licua las manzanas y el apio, exprime el zumo del limón y mezclalo todo
  2. por supuesto, como siempre, puedes jugar con las medidas para que quede a tu gusto
Este zumo es súper alcalinizante, depurativo, limpiador del hígado y del sistema digestivo, también anti-inflamatorio, regula el tránsito intestinal…
………….. ♥ …………..

Hemos llegado al final de los tres días de training pero te recomiendo que sigas un par de días más implementando tu diario y empieces ya mismo con las rutinas o hábitos tanto mentales como prácticas que hayas decidido que quieres incorporar para ayudarte a estar, verte y sentirte mucho mejor contigo misma.

Hoy te dejo tres canciones que a mi me suben  Espero haber acertado con alguna, jeje, que en esto de la música, como en todo en la vida, hay gustos para todos los colores. Así que te animo ha hacer tu propia lista 🙂

Hoy puede ser un gran día, Joan Manel Serrat

All is love, Karen O and the Kids

Stronger, Kelly Clarckson

🙂 Yuhuuuu!!!!

Si te animas a continuar dando pasos y te quieres sumar al PROGRAMA DETOX te veo dentro!!!

Te esperan muchas sorpresas y contenidos extras: recetas, + auto-conocimiento, energía y vitalidad, el regalo de compartir este experiencia en grupo (Brutal!), el placer de cuidarte, un menú pautado como guía para la segunda semana… 15 días para ti!

¡Ya puedes apuntarte aquí al PROGRAMA DETOX PRIMAVERA 2016!

Muuuuack

 

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