RECURSOS

Hola! Bienvenida a esta sección que iré llenando de recursos que crea pueden serte útiles.

Antes de trabajar bajo xeniasender.com mi proyecto se llamaba Espaixen y creé mucho contenido. Lo iré actualizando pero mientras tanto no quiero que esté guardado en un baúl sacando polvo.

Al fin y al cabo la forma no es lo que más importa (aunque impacta y es importante), pero es en el contenido dónde encuentras el mensaje y las herramientas que te propongo.

Así que aunque los recursos tengan 'distinta marca' todos los he creado yo y están disponibles y listos pera ser puestos en práctica.

Todos los recursos son gratuitos pero no siempre están disponibles. Así que aprovecha ahora, esta semana de estreno de la web, para descargar aquellos que realmente te interesen y quieras poner en práctica. Acumular por acumular no tiene sentido 😉

¡Quita bicho!
Elimina toxinas

En esta guía te comparto cómo puedes ingerir menos toxinas y ayudar al cuerpo a eliminarlas. Descargar

Leches vegetales caseras

Una opción saludable, vegana y muy nutritiva, sobretodo si las haces tu. Te enseño cómo hacerlas.
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Recetas fáciles, rápida y ricas

Recetas fáciles, rápidas, ricas, nutritivas para facilitar tu día a día y seguir disfrutando.
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Conciencia Plena

Te introduzco al mindfulness. Teoría, reflexión y práctica. Muy fácil de integrar en tu día a día. Descargar

Inspiración i motivación

Láminas con imágenes y frases motivadoras para levantar el ánimo, el día y lo que se ponga por delante. Descargar

Plan Detox Verano
6 días

Si quieres parar y hacerlo un poco más fácil, más limpio, más digestivo, más suave, rico y nutritivo. Este es tu plan. Descargar