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La incomodidad.

No sé si a ti te pasa que a veces te sientes incomoda. Me refiero a cuando tu cuerpo reacciona visceralmente ante alguna situación. Es una señal corporal que estoy observando mucho últimamente porque me está enseñando mucho de mi. En mi caso siento, de repente, un vacío en el pecho, miedo; mi mente empieza a querer ‘solucionar’ a toda …

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Oráculos. Tu sabiduría interior

Oráculos. Tu sabiduría interior.

Un oráculo es una respuesta espiritual o una herramienta que te ayude a obtener esa respuesta que necesitas. Son una herramienta de autoconocimiento, crecimiento personal y espiritual.

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¿Eres mediocre?

¿Te sientes mediocre? ¿Alguna vez te lo han dicho? No hace falta que me respondas ni me expliques nada para poder decirte con seguridad que NO. No eres mediocre. Otra cosa es que hagas las cosas sin implicarte. Que no las termines, que no pongas todo de ti. Quizá vivas a medias, no expreses toda tu creatividad, no te creas …

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Eres valiosa!

Eres igual de valiosa tanto si puedes brillar y vivir alineada con tu esencia, como si no. Viniste aquí con unos dones y una misión, con un proyecto, ¿te acuerdas?. Sentirás plenitud y paz interior cuando lo vivas con conciencia y puedas expandir todos tus dones y ponerlos al servicio de los demás y del mundo.  Sal de tu zona de …

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El placer de vivir

Si hablámos de placer ¿con qué lo relacionas? ¿Vives tu vida con placer? Hace dos años, desde mi anterior proyecto Espaixen, organizé la segunda edición de un evento online al que llamé ‘Siente Tu Vida Plena’. Tenía cómo propósito ayudar a las personas a sentirse mejor y trabajar e integrar distintas herramientas para mejorar el bienestar. Herramientas para vivir con …

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7 cosas que puedes hacer para reducir y eliminar toxinas

  Hoy quiero hablarte de la relación que tiene lo que comes con lo que sientes, y lo que sientes con lo que comes. Y porque un cuerpo intoxicado es más propenso a padecer enfermedades y desequilibrios emocionales. En la Medicina Tradicional China el hígado es el encargado de eliminar toxinas junto con la vesícula biliar. Y el hígado está …

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15 puntos a tener en cuenta para mejorar tu alimentación

Hola! Hacía tiempo que no me pasaba por el blog pero los contenidos e información de valor no han parado. Sencillamente los he publicado sólo en la newsletter para las personas que están suscritas. Si no lo estás te invito ha hacerlo. Cuando voy corta de tiempo me dedico sólo a ellas 😉 Cuestión de mimar a quién me ayuda …

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Emociones y sistema digestivo con Martina Ferrer

Las emociones se generan en el sistema digestivo.

Es nuestro segundo cerebro y allí se genera el 90% de la serotonina, la hormona llamada de la felicidad.

Así es que nuestro bienestar emocional está directamente ligado a lo que comemos, cómo lo comemos, si digerimos bien y el estado general de nuestros intestinos.