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La incomodidad.

No sé si a ti te pasa que a veces te sientes incomoda. Me refiero a cuando tu cuerpo reacciona visceralmente ante alguna situación. Es una señal corporal que estoy observando mucho últimamente porque me está enseñando mucho de mi. En mi caso siento, de repente, un vacío en el pecho, miedo; mi mente empieza a querer ‘solucionar’ a toda …

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Oráculos. Tu sabiduría interior

Oráculos. Tu sabiduría interior.

Un oráculo es una respuesta espiritual o una herramienta que te ayude a obtener esa respuesta que necesitas. Son una herramienta de autoconocimiento, crecimiento personal y espiritual.

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¿Eres mediocre?

¿Te sientes mediocre? ¿Alguna vez te lo han dicho? No hace falta que me respondas ni me expliques nada para poder decirte con seguridad que NO. No eres mediocre. Otra cosa es que hagas las cosas sin implicarte. Que no las termines, que no pongas todo de ti. Quizá vivas a medias, no expreses toda tu creatividad, no te creas …

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Eres valiosa!

Eres igual de valiosa tanto si puedes brillar y vivir alineada con tu esencia, como si no. Viniste aquí con unos dones y una misión, con un proyecto, ¿te acuerdas?. Sentirás plenitud y paz interior cuando lo vivas con conciencia y puedas expandir todos tus dones y ponerlos al servicio de los demás y del mundo.  Sal de tu zona de …

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El placer de vivir

Si hablámos de placer ¿con qué lo relacionas? ¿Vives tu vida con placer? Hace dos años, desde mi anterior proyecto Espaixen, organizé la segunda edición de un evento online al que llamé ‘Siente Tu Vida Plena’. Tenía cómo propósito ayudar a las personas a sentirse mejor y trabajar e integrar distintas herramientas para mejorar el bienestar. Herramientas para vivir con …

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Emociones y sistema digestivo con Martina Ferrer

Las emociones se generan en el sistema digestivo.

Es nuestro segundo cerebro y allí se genera el 90% de la serotonina, la hormona llamada de la felicidad.

Así es que nuestro bienestar emocional está directamente ligado a lo que comemos, cómo lo comemos, si digerimos bien y el estado general de nuestros intestinos.

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El remedio ancestral que no falla: Conectar con la Naturaleza

No lo subestimes porque es muy poderoso, y tu cuerpo y tu sabiduría ancestral, tus células… lo saben y lo buscan. Te pongo en contexto… Este domingo pasado estuve en una comida con amigos en la montaña. Por motivos personales he notado que estoy pelín estresada… de hecho ya lo venía notando y por ello tomo extracto de Amapola antes …