No lo subestimes porque es muy poderoso, y tu cuerpo y tu sabiduría ancestral, tus células… lo saben y lo buscan. Te pongo en contexto… Este domingo pasado estuve en una comida con amigos en la montaña. Por motivos personales he notado que estoy pelín estresada… de hecho ya lo venía notando y por ello tomo extracto de Amapola antes …
5 pasos para ser cada día más feliz
A partir de hoy voy a ofrecerte experiencias, vivencias, momentos.
Porque creo, sinceramente, que solo cuando tu experimentas, vives y sientes, puedes integrar, aprender, entender el mensaje que la Vida te ofrece para vivirla con plenitud y mucha más alegría si cabe.
Y para experimentar y crecer como personas. creo. todo pasa por este camino.
Auto-curso de Crecimiento Personal de Verano
Aprovecha este verano. Y aprovecha cada momento de tu vida para estar presente y poner conciencia.
Para aprender, evolucionar y moverte.
Si te quedas en el mismo sitio demasiado rato te irás apagando. Y te habrá pasado la vida sin darte cuenta.
Cómo gestionar tu estrés y evitar males mayores
Estrés, ansiedad, nerviosismo, insomnio, angustia… Detonantes de males mayores y patologías graves. En la mayoría de mis consultas una de las frases, o palabras que mas me encuentro y en las que hago incapié (porque me resuena mucho, porque es algo que también me toca) es: control. No consigo controlar mi ansiedad Quiero controlar mis emociones para … No controlo …
¿Cuál es el alimento que no te puede faltar para seguir viviendo?
El alimento más importante para la Vida es el oxígeno y la calidad del aire que respiras y cómo son tus respiraciones influye mucho en tu bienestar
Cómo definir y conseguir tus metas, en alimentación o en cualquier área
Mònica Fusté. Experta en superación para el éxito, escritora de desarrollo personal, conferenciante y coach profesional de alto impacto nos regala recursos y técnicas para hacer realidad nuestros sueños 🙂
Sólo por hoy…
¿Qué tienes? …
No me hagas una lista. Yo sé lo que tienes tu, ahora.
Este instante. Este preciso, y maravilloso, instante.
3 consejos para cuidar tus huesos y tu sistema nervioso
y para tu sangre, y para regular los latidos del corazón, y por otras muchas cosas…
Y para que luego entiendas porque te doy los 3 consejos que te doy déjame hablarte primero del Calcio y de los lácteos animales.
5 consejos para gestionar tus antojos
O con el comer compulsivamente sin poder parar. Con tener asociada la comida a la sensación de relax. En muchas ocasiones incluso la gente deja de comer, sustituyendo ese sensación que creían que les daba furmarse un cigarrillo por la comida, o por cierto tipo de comida.
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