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Emociones y sistema digestivo con Martina Ferrer
Las emociones se generan en el sistema digestivo.
Es nuestro segundo cerebro y allí se genera el 90% de la serotonina, la hormona llamada de la felicidad.
Así es que nuestro bienestar emocional está directamente ligado a lo que comemos, cómo lo comemos, si digerimos bien y el estado general de nuestros intestinos.
Despierta tu belleza, disfrute y alegría con Catalina Dash
Hemos hablado con Catalina Dash de placer, disfrute, alegría, conexión y de cómo parar y conectarte y disfrutar cuando los días y las rutinas se te comen y te olvidas casi de respirar y de Vivir con V mayúscula.
Del balcón al plato. Plantea te ayuda a crear tu huerto urbano
Plantea nos habla en esta entrevista de cómo empezar a crear tu propio huerto, cultivar tus verduras y hortalizas en una mesa de cultivo, macetas o jardineras.
La ansiedad te ayuda a estar mejor, con Fabiola Cuevas
Si alguna vez has padecido ansiedad, o si tienes ansiedad en estos momentos, no puedes perderte esta reveladora entrevista a Fabiola Cuevas autora de desansiedad.com
Ejercicio, alimentación y ayuno con Edgar Barrionuevo
Ejercicio, alimentación y ayuno con Edgar Barrionuevo .
Te contamos porque la alimentación correcta, los ayunos y el ejercicio son claves pera tu equilibrio y bienestar.
Y cómo puedes implementarlo en tu vida.
