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Acción con alegria

¡Chicassssss! tenemos que despertar y dejar de creer que nuestros padres, maridos o hijos nos sacarán de nuestras miserias (yo lo creí muchos años, tonta de mi).
Pensamientos-Emociones-Acciones son los 3 primeros pasos para entrar en acción.
Acciones-Hábitos-Resultados: son los 3 siguientes para conseguir la libertad.

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10 claves que te ayudan a poner Tu Salud en Tus Manos

Es así. Tu sistema digestivo expande salud o enfermedad al resto de tu organismo. Y en tus ojos puedes verlo claramente. Déjame que te dé cuatro pinceladas sobre Iridiología. Es un sistema de diagnóstico (complementario a otros) y pronóstico, que estudia el estado de tu salud o la tendencia que tiene tu organismo a enfermar de un órgano o de …

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Crema de chocolate y mermelada de cerezas

A veces es taaaan fácil hacerte un postre deliciosamente sano en poco tiempo. Sano, pero con moderación eh? No es para todos los días ni para grandes cantidades. Es un capricho, un momento, tu momento 🙂 La combinación es densa… no respeta las compatibilidades y lo mejor es, que si te das este capricho, sea separado de otras comidas 😉 …

No querrás tener incontincencia urinaria, ¿verdad?

Pues para ayudar a evitar que eso pase o que otras molestias o patologías, que transcurren en toda la zona y órganos en los que participa el suelo pélvico, afecten tu salud actual o futura, es importantísimo que conozcas bien y entiendas como funciona tu suelo pélvico.

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¿es sano o no tomar leche de origen animal?

Dejando a un lado la parte ética de tomar derivados animales, que dejo a la consciencia de cada una, te voy a dar 17 motivos por los que yo creo que no lo es. Y he optado por las leches vegetales, que además puedes hacer tu misma en tu casa fácilmente.

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Cómo saber si tienes cándidas y qué tienes que hacer

Candidiasis Aunque es fácil confundirla con otras patologías si te reconoces en la mayoría de estos síntomas puede ser que sufras de candidiasis: Si padeces hinchazón abdominal Necesitas comer pan, otros hidratos, o dulces muy a menudo Te sientes bastante cansada sin motivo aparente Si tienes problemas de piel Si tu menstruación es irregular Si padeces frecuentes dolores de cabeza …

Lo que tienes que saber de las vitaminas. Parte II

En el post anterior ya vimos que son las vitaminas, qué función tienen y profundizamos un poco más en las liposolubles (A, D, E, K). Hoy vamos a por las vitaminas hidrosolubles Que recordamos que eran: C, ácido ascórbico P, flavona B, todas las del grupo B J, colina I, inositol VITAMINA C, ÁCIDO ASCÓRBICO Fácilmente asociable a las naranjas …

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Lo que tienes que saber de las Vitaminas. Parte I

Con el propósito de acercarte un poco más a la alimentación que no es más que una herramienta deliciosa para estar bien y construir tu cuerpo, la casa de tu alma, hoy te hablo de las vitaminas. Muy fácil y ameno, y con consejos prácticos para que tengas todas las que necesitas, sin que te falten ni te sobren. Y …

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Cómo gestionar tu estrés y evitar males mayores

Estrés, ansiedad, nerviosismo, insomnio, angustia… Detonantes de males mayores y patologías graves. En la mayoría de mis consultas una de las frases, o palabras que mas me encuentro y en las que hago incapié (porque me resuena mucho, porque es algo que también me toca) es: control. No consigo controlar mi ansiedad Quiero controlar mis emociones para … No controlo …